Как перейти на здоровое питание
Советует футболист Дмитрий Сенников.
Организм будет работать правильно, если принимать пищу в одно и то же время, – считает Дмитрий. – Поэтому важно наладить режим питания. Чтобы перейти на здоровую пищу, для начала надо проанализировать то, как вы питаетесь сейчас – честно вспомнить, какие продукты чаще всего бывают на вашем столе, а потом определить, какие из них стоит заменить на более полезные.
Стоит прочитать
Амбассадоры проекта «Здоровое питание» – о том, какими блюдами радуют их любимые, и о своих «коронных» рецептах на 14 февраля.
Назвал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Мероприятие прошло в ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» при содействии Министерства науки и высшего образования, Российской академии наук и Российского научного фонда, информационной поддержке проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».